保康：“花式”减压添活力 轻装上阵“战”高考

湖北日报客户端讯（通讯员杨韬(yángtāo)、赵硕、张辉）高考临近，保康县第一中学在做好(zuòhǎo)高三学生复习备考的同时，开展花式减压活动，帮助高三学生释放压力，以轻松(qīngsōng)、自信的心态迎接高考。 “捏捏你的肩呀(ya)(ya)，压力都跑远呀……”6月3日，保康一中近(jìn)900名高三学生，在老师的带领下齐聚操场，一段轻松有趣的按摩操，瞬间拉近了大家的距离。 为帮助高三学子缓解备考压力，调整心理状态，保康一中(zhōng)精心策划为期(wéiqī)3天的“青春减压·轻松迎考”主题活动，让学生们(men)在欢声笑语中释放焦虑。 “兔子舞”的欢快节奏让(ràng)操场化作活力海洋，大家跟随着音乐的节拍轻松跳跃；冥想环节(huánjié)，同学们闭上双眼，放空思绪，将压力一点点释放(shìfàng)。 “高考前，我紧绷得像(xiàng)根随时会断的(de)琴弦，学校的减压活动堪称(kānchēng)及时雨。大家和着音乐，欢乐地舞动(wǔdòng)，焦虑(jiāolǜ)也随风而逝。情绪放松了，学习效率也会更高。我相信，带着这份轻松与自信踏入考场，我定能‘跃过龙门’，实现自己的目标！”保康一中高三学生陈浩充满自信地说。 毛毛虫、三人四足行、零食大(dà)作战(zuòzhàn)、丢手绢等趣味十足的活动让操场成为活力的海洋。同学们齐心协力向前冲刺，在团队协作中感受集体的力量与(yǔ)快乐，分享梦想与心情，大家在一次次呼喊中为彼此加油(jiāyóu)鼓劲。 “高考只剩几天了，虽然有点紧张，但更多的(de)是期待！这最后关头，我打算跟着老师的节奏(jiézòu)，合理规划，冲刺高考。今天的减压活动让我放下压力、轻装上阵。我希望在考卷上书写辉煌(huīhuáng)，叩开理想大学的大门(dàmén)，拥抱无限可能的未来！”保康一中高三学生张官平表示。 放飞梦想，扬帆起航。一只只承载着梦想与希望的纸飞机从同学们手中飞出，在空中划出向阳而行的青春(qīngchūn)记忆，定格最美(zuìměi)的高中时光。 “减压活动通过搭建互动交流的桥梁(qiáoliáng)，让(ràng)学生融入团队，实现情感共鸣，充分释放压力，为(wèi)高效复习积蓄(jīxù)身心能量，助力他们书写青春答卷，向着理想大学扬帆起航。愿同学们执笔为剑，披荆斩棘，奔赴属于自己的灿烂前程！”保康一中教师唐忠娟说。 湖北日报客户端，关注湖北及天下大事，不仅为用户推送权威的政策解读(jiědú)、新鲜的热点资讯、实用的便民信息，还推出(tuīchū)了掌上读报、报料、学习、在线互动等系列(xìliè)特色功能。